Những cách phòng ngừa nhiễm khuẩn HP

• Rửa tay thường xuyên
  Đặc biệt là trước khi ăn, chế biến thức ăn và sau khi đi vệ sinh
• Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm
  Tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng; hạn chế ăn ở các hàng quán, vỉa hè; không ăn thực phẩm ôi thiu, hỏng…
• Giữ vệ sinh trong chế biến thức ăn
  Dùng nguồn nước sạch trong chế biến, dụng cụ nhà bếp sạch sẽ…
• Ăn chín, uống sôi
• Không sử dụng chung dụng cụ ăn uống, hạn chế gắp thức ăn cho nhau
• Thay đổi hành vi cho trẻ ăn cơm: Không mớm cơm, ngậm thức ăn trước khi bón đồ ăn cho trẻ nhỏ
• Dinh dưỡng đầy đủ
  Bổ sung carbohydrate, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất và nước…
• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy cơ thể thải độc, trong đó có vi khuẩn HP
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng tâm lý
• Thăm khám tiêu hóa định kỳ
• Chủ động bảo vệ bản thân khi sống chung với người mắc bệnh HP
• Xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh

Mặc dù không có tác dụng phòng bệnh nhưng một chế độ sinh hoạt lành mạnh như: không hút thuốc, kiểm soát căng thẳng, hạn chế rượu bia và các thực phẩm cay nóng… sẽ giúp vết loét chóng lành, giảm đau, phòng ngừa biến chứng

Nguồn tổng hợp: BV Tâm Anh