Những thay đổi về mặt tâm lý khi trẻ dậy thì mà ba mẹ nên biết

Bước vào độ tuổi dậy thì, trẻ sẽ có nhiều thay đổi về tâm lý, cả thể chất lẫn tinh thần. Do đó, các bậc phụ huynh nên quan tâm thường xuyên, làm bạn với con để có hướng điều chỉnh cho phù hợp với tâm lý thời gian này.

1. “Khủng hoảng” tuổi dậy thì

Là thời kỳ chuyển đổi một cách khó khăn về sinh lý với việc nội tiết tố sinh dục nam và nữ tăng tiết mạnh hơn, thức đẩy sự tăng trưởng và tạo nên sự thay đổi đặc thù về giới tính. Sự phát triển về tâm lý chưa tương thích nên dễ tạo ra căng thẳng về tâm lý (Stress) cho trẻ.

2. Những “vấn đề” nào cha mẹ gặp phải khi nuôi dạy con ở tuổi này?

• Con không thực hiện theo yêu cầu của người lớn (cãi lại, hành động tiêu cực)
• Con thu mình (im lặng, ở một mình nhiều giờ trong phòng riêng, không muốn tiếp xúc với ai)

• Hay giận dữ, cáu kỉnh, khóc vô cớ.
• Cảm thấy bi quan, chán ghét mọi thứ (món ăn hay những đồ chơi mà em thường yêu thích), nói đến cái chết (nếu không can thiệp có thể dẫn đến bệnh lý).
• Kết quả học tập giảm sút bất thường ở nhiều môn (không còn coi trọng việc học như trước).
• Thay đổi cách ăn uống dẫn đến việc tăng hay giảm cân trầm trọng.
• Một số trường hợp có thể thích ứng với các hoạt động xã hội nhưng vẫn có hành vi chống đối, phạm pháp.

3. Cha mẹ cần làm gì khi con bước sang tuổi dậy thì?

• Chia sẻ (mở rộng giao tiếp): tạo sự cởi mở về những điều diễn ra hàng ngày trong cuộc sống, rút ngắn khoảng cách thế hệ, giáo dục sớm về giới tính, tình yêu, tình dục, kỹ năng phòng ngừa và ứng phó xâm hại, cùng bàn bạc/giải quyết những vấn đề khó khăn của con…
• Lắng nghe và thấu hiểu: về tâm sinh lý của lứa tuổi, đặc điểm về thể chất và tính cách riêng của con, về kỹ năng sống, sự thay đổi qua tâm trạng của con và hỗ trợ kịp thời khi có những biểu hiện tiêu cực.

• Tôn trọng và tin tưởng con: như một người trưởng thành, người bạn, một thành viên có trách nhiệm, tạo cơ hội để trẻ được khẳng định mình, tự quyết định, làm việc độc lập, tự chịu trách nhiệm,…
• Học kỹ năng: qua các diễn đàn hoặc câu lạc bộ, lớp học ngoại khóa,… để trẻ tự hiểu và chấp nhận về thay đổi của bản thân và biết cách ứng xử phù hợp

Các bậc cha mẹ hãy luôn dành thời gian giáo dục và quan tâm đến con cái để con có thể phát triển thật tốt nhé.