Xác nhận
Chuyển đến nội dung chính Chuyển đến nội dung thông báo
Trở về
  • Liên hệ với chúng tôi

Hướng dẫn cách tự phòng chống COVID-19 tại nhà

Covid-19 đã và đang cho thấy những tác động mạnh mẽ, trực tiếp đến sự an toàn của mỗi cá nhân. Trong tình hình dịch bệnh trên cả nước đang diễn biến hết sức phức tạp, những mất mát và đau thương từ những gia đình, bệnh nhân mắc bệnh là sự cảnh tĩnh cho chúng ta phải có ý thức tự phòng chống Covid-19 tại nhà.

Bài viết này sẽ hướng dẫn cách tự phòng chống Covid-19 tại nhà một cách đơn giản, hiệu quả. Hãy cùng theo dõi!

Hãy tiêm chủng Vaccine Covid-19

Covid-19 là bệnh viêm đường hô hấp do virus Sars-Cov-2 xâm nhập, gây nên. Chính vì thế, như hầu hết các bệnh do virus gây ra, biện pháp tự phòng chống Covid-19 tại nhà hữu hiệu nhất là tiêm ngừa vaccine.

Ở nước ta hiện nay, Chính phủ đã tiến hành tiêm chủng rộng rãi vaccine Covid-19 miễn phí, cho tất cả các đối tượng trên 18 tuổi. Để được tiêm chủng, mỗi người có thể đăng ký tiêm với cán bộ địa phương hoặc trên đăng ký online trên Cổng thông tin tiêm chủng.

Sau khi đăng ký thành công, lịch hẹn tiêm chủng sẽ được gửi trực tiếp đến cho bạn qua tin nhắn địa thoại hoặc giấy hẹn gửi đến nhà. Bạn chỉ cần theo dõi và đi tiêm theo đúng lịch hẹn.

Không bao giờ quên khẩu trang khi ra ngoài

Trang bị khẩu trang khi ra ngoài hoặc khi tiếp xúc với người khác sẽ giúp giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19. Để đảm bảo an toàn, bạn có thể trang bị thêm kính chắn giọt bắn, găng tay.

Tất cả các vật dụng này đều phải vệ sinh cẩn thận, khử khuẩn sau khi sử dụng. Tuyệt đối không sử dụng lại nhiều lần vì sẽ gia tăng nguy cơ tiếp xúc và xâm nhập của virus.

Giữ khoảng cách với mọi người

Bộ Y tế khuyến cáo, người dân nên giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác. Cụ thể, chúng ta nên giữ khoảng cách tối thiểu 2m ở nơi công cộng như siêu thị, cửa hàng.

Tránh đám đông và nơi thông gió kém

Những nơi đông người là nơi tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây nhiễm Covid-19, đặc biệt là những vùng đang có dịch. Nếu không có việc gì cần thiết, không nên tụ tập đông người.

Khi đi mua sắm vật dụng thiết yếu, đi tiêm vaccine cũng không được tụ tập, đảm bảo giữ khoảng cách với mọi người, là điều giúp hạn chế nguy cơ lây bệnh. Ngoài ra, cần tránh môi trường kín, thông gió kém vì những nơi như vậy, dễ tạo điều kiện cho virus lây lan.

Rửa tay thường xuyên và liên tục

Có thể nói một trong những cách tự phòng chống Covid-19 tại nhà hiệu quả, đơn giản nhất là rửa tay thường xuyên. Rửa tay đúng cách với xà phòng và nước ít nhất 20 giây giúp diệt trừ virus, vi khuẩn gây bệnh.

Mọi người nên tập thói quen thường xuyên rửa tay, nhất là sau khi đi ra ngoài về, sau khi tháo khẩu trang, sau khi hắt hơi, ho và xì mũi. Ngoài ra, khi ở nhà cũng liên tục vệ sinh tay sau khi chế biến đồ ăn tươi sống, trước khi cho thức ăn vào miệng, sau khi chạm vào vật nuôi, sau khi đi vệ sinh và sau khi chăm sóc người bệnh.

Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng

Bạn có thể tiếp xúc với virus qua tay nên chính vì thế việc hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng là cách hạn chế sự thâm nhập vào bên trong cơ thể của mầm bệnh. Nếu muốn chạm lên mắt, mũi, miệng thì phải rửa sạch tay trước đó.

Vệ sinh và khử trùng xung quanh thường xuyên

Virus có thể bám vào các đồ dùng trong nhà như tay nắm cửa và lây truyền qua các vật dụng khác. Tuy nhiên, chúng sẽ bị tiêu diệt bởi các dung dịch diệt khuẩn. Chính vì thế, hãy vệ sinh và khử trùng các vật dụng trong gia đình thường xuyên.Các vật dụng cần lưu ý như tay nắm cửa, đồ chơi của con nhỏ, găng tay…

Một căn nhà bẩn, ẩm thấp, nhiều bụi bặm không chỉ là nơi thuận lợi cho virus Covid-19 mà còn nhiều mầm bệnh khác phát triển. Chính vì thế, hãy thường xuyên vệ sinh nhà cửa, mở các cửa sổ, cung cấp đủ ánh sáng cho căn phòng của bạn.

Ngoài ra, việc giữ căn nhà sạch, không khí lưu thông cũng giúp nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, tinh thần thư thái cũng như tăng hiệu quả phòng chống dịch bệnh, giảm nguy cơ lây bệnh.

Đừng quên theo dõi sức khỏe hàng ngày

Hiện nay, có rất nhiều người bệnh nhiễm virus Covid-19 nhưng không có biểu hiện bệnh, không có triệu chứng. Điều này rất nguy hiểm, tạo tâm lý chủ quan, lơ là bệnh, dễ dẫn đến biến chứng mà không điều trị kịp thời.

Cho nên, việc cần thiết là phải thường xuyên theo dõi sức khỏe bản thân, hành trình dịch tễ hằng ngày. Nếu từng có tiếp xúc với những người nghi ngờ mắc bệnh thì phải tự chủ động cách ly tại nhà và theo dõi sức khỏe.

Đặc biệt, khi có các dấu hiệu sốt cao, ho, khó thở… cũng như các triệu chứng Covid-19 khác, cần test ngay để xem có phải thật sự đã nhiễm bệnh. Nếu test nhanh âm tính cũng không nên chủ quan, nên theo dõi cơ thể, báo ngay cho nhân viên Y tế khi có dấu hiệu bất thường, trở nặng hoặc triệu chứng không thuyên giảm.

Khi sốt cao có thể uống thuốc hạ sốt, đo nhiệt độ thường xuyên để theo dõi cơn sốt. Nếu sốt cao kéo dài trên 39 độ, hãy liên hệ ngay với cơ quan Y tế gần nhất để được hỗ trợ, hướng dẫn.

Tóm lại, trong tình hình dịch bệnh còn diễn biến như hiện nay, mọi người dân không nên lơ là, chủ quan. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức để tự phòng chống Covid-19 tại nhà.

  • Bệnh hiểm nghèo là gì? Danh mục bệnh hiểm nghèo cập nhật 2021?

    Theo quy định nhà nước, loại bệnh nào được gọi là bệnh hiểm nghèo? Loại bệnh nào được bảo hiểm? Cùng Manulife giải đáp các thắc mắc của bạn nhé.

    Xem thêm
  • Tầm soát ung thư - Giải pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện

    Tầm soát ung thư là một trong những biện pháp bảo vệ sức khỏe, giúp pháp hiện sớm các nguy cơ gây bệnh ung thư để có phương pháp điều trị kịp thời. Vậy có nên tầm soát ung thư khi còn trẻ?

    Xem thêm
  • Các loại lệnh chứng khoán căn bản cho người mới đầu tư

    Trước khi gia nhập thị trường, bạn cần chuẩn bị cho mình những kiến thức nền vững chắc, đặc biệt là về lệnh chứng khoán. Nếu đang có những thắc mắc này, hãy cùng Manulife tìm hiểu ngay trong bài viết sau.

    Xem thêm
Xem tất cả bài viết

Bài viết liên quan:

Trung tâm dịch vụ khách hàng

Thứ 2 - Thứ 6 từ 8:30 đến 17:30 (trừ ngày nghỉ lễ, Tết)

Email: khachhang@manulife.com

Trung tâm dịch vụ khách hàng

Thứ 2 - Thứ 6 từ 8:30 đến 17:30 (trừ ngày nghỉ lễ, Tết)

Email: khachhang@manulife.com

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí!

  • Tôi đồng ý với Chính sách bảo mật thông tin của Manulife 

  • Đây là một lĩnh vực cần thiết